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金州风采——“健晨杯”第十三届中老年剑拳操舞暨第三届健康美模特全国公益大赛

金州风采——“健晨杯”第十三届中老年剑拳操舞暨第三届健康美模特全国公益大赛

2018年6月4日，在下着淅沥沥小雨的早晨，“健晨杯”第十三届中老年剑拳操舞暨第三届健康美模特全国公益大赛金州分赛区启动，在辽宁省大连市金州火车站广场隆重举行，本次大赛有24支民间艺术团体，共计400多位民间艺术家参与，热闹纷呈。

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健晨杯启动赛 | 萧山风采——“健晨杯”第十三届全国中老年剑拳操舞暨第三届模特型体公益大赛

健晨杯启动赛 | 萧山风采——“健晨杯”第十三届全国中老年剑拳操舞暨第三届模特型体公益大赛

2018年5月27日，下着淅淅沥沥的小雨，在杭州萧山江寺公园，“健晨杯”第十三届全国中老年剑拳操舞公益大赛暨第三届健晨杯全国模特公益大赛第六赛区萧山分赛区的启动大赛如期举行，“健晨杯”队员们兴致不减，各展风采，为大家奉献了一场精彩的演出。

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2018

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健晨杯启动赛 | 沈阳风采——“健晨杯”第十三届中老年剑拳操舞暨第三届健康美模特全国公益大赛

健晨杯启动赛 | 沈阳风采——“健晨杯”第十三届中老年剑拳操舞暨第三届健康美模特全国公益大赛

2018年5月22日，“健晨杯”第十三届中老年剑拳操舞暨第三届健康美模特全国公益大赛在辽宁省沈阳市沈河区御龙城隆重举行，本次大赛有三十二支民间艺术团体，共计400多位民间艺术家参与，热闹纷呈。

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2018

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关于开展第十三届“健晨杯”中老年剑拳操舞全国公益大赛的函

关于开展第十三届“健晨杯”中老年剑拳操舞全国公益大赛的函

关于开展第十三届“健晨杯”中老年剑拳操舞全国公益大赛的函

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2018

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五个提高睡眠质量的实用方法

五个提高睡眠质量的实用方法

五个提高睡眠质量的实用方法1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

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2018

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剑拳操舞——舞蹈篇 | 舞蹈初学者，入门请从这些做起！

剑拳操舞——舞蹈篇 | 舞蹈初学者，入门请从这些做起！

舞蹈最重要的是什么——舞感。舞感就是整体的范，一个舞者型的优美，便取决于舞感，对舞感的体会要从自己身体上感悟，切忌懒懒散散不观察自己不要求自己，要知道培养自己的气场，入门时最关键的是对舞感细节的掌握，这时候除了加强练习基本功，还要从音乐节奏变化表达含义下手，要让音乐和舞蹈融为一体，它们是息息相关的。记住，一个舞者的优美由舞感体现。

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2018

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心系老龄事业，点赞剑拳风采 | 殷大奎副部长在第十二届健晨杯总决赛精彩致辞

心系老龄事业，点赞剑拳风采 | 殷大奎副部长在第十二届健晨杯总决赛精彩致辞

2017年12月5日，第十二届“健晨杯”中老年剑拳操舞全国公益大赛总决赛在长沙橘子洲头盛大举办，数十支参赛队伍，数百名队员经过初赛、复赛、网络选拔赛重重选拔最终入围总决赛，同台竞艳，为我们奉献了一场精彩绝伦的赛事。

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2017

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网络媒体 | 热烈祝贺第十二届健晨杯总决赛获多家网络媒体转发报道！

网络媒体 | 热烈祝贺第十二届健晨杯总决赛获多家网络媒体转发报道！

2017年12月5日，第十二届“健晨杯”中老年剑拳操舞全国公益大赛总决赛于湖南长沙圆满落下帷幕。本次大赛得到多家网络媒体的转发报道，以下是部分链接：

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