中老年人失眠的肇事三因素
发布时间：
2021-06-30 00:00
中老年人失眠是指中老年人无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。中老年人失眠是因为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。那么有哪些原因造成在中老年人失眠呢？中老年人失眠是受什么影响呢？
失眠的原因一：心理因素。
心理上比较急躁或出现波折的中老年人是比较容易患上失眠症的，这种情况非常多。急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
失眠的原因二：疾病。
很多中老年病人的睡眠一直是个大问题，他们无法正常的入睡，而白天的精力又比较差。各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠。
失眠的原因三：生活不规律。
很多中老年人的生活不太规律，这可能会造成短暂的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一。
相关动态
深圳市金士吉康复用品科技有限公司
SHENZHEN KSODR HEALTHY PRODUCTS THCH.CO.,LTD.
总公司：深圳市南山区深南大道10128号南山数字文化产业基地西塔808
分公司：深圳市光明区凤凰街道塘尾社区南太云创谷四栋15楼
电话(tel) : 400-830-6029 0755-86218396
邮箱(E-mail) : webmaster@ksodr.com
网站(Web) : http://www.ksodr.com
扫一扫关注健晨公众号
SAF Coolest v1.2 设置面板 TJQSX-ZTUW-SWAQE-ZSS
无数据提示
Sorry，当前栏目暂无内容！
您可以查看其他栏目或返回 首页